经常步行走路可减少中风机率

时间: 2011-09-20 13:27:04 来源:久久健康网

[摘要]

  久久健康网导语:哪些人容易脑中风呢?科学家发现,老年人的步行速度有助于预测中风风险,其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。

经常步行走路可减少中风机率

  纽约爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪90年代初开始,对16万名年龄在50―79岁的绝经妇女展开健康调查,记录了她们的健康数据,并着重分析了13048名无中风病史女性的相关健康数据。

  结果发现,与步行速度最快(每秒1.25米以上)的妇女相比,那些步行速度最慢(每秒1.06米以下)的妇女,5年内发生中风的危险高出了 69%。在排除了影响步行速度的一些健康因素之后,该研究仍有意义。

  接下来进行的调查显示,这一结论对男性仍然成立。 这项研究的负责人艾琳·麦克金博士分析,走路速度慢是缺血性中风的一个重要标志。

  缺血性中风是世界上主要的死亡和致残原因。大部分急性缺血性中风是由于大脑内一支动脉被血栓堵塞,从而引起局部缺血缺氧。 研究人员提示:"上了年纪的人如果步行速度明显减慢,就要及时检查身体,预防中风了。"

  美国研究证明女性经常步行可减少中风几率

  美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示,经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。

  据美联社报道,一份刊登在新一期《中风》杂志上的研究报告说,经常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低37%。该项研究对约3.9万名 45岁及45岁以上的卫生工作者进行了调查,这些妇女在过去12年里被定期问及所进行的运动情况,其中有579名妇女患有中风。

  领导这项研究的哈佛大学在读博士生雅各布·萨特尔梅尔说:"这项研究进一步肯定了经常进行步行锻炼对保持人体健康的作用。"

  这份研究还调查了其他运动比如跑步、游泳和骑车,但是没有发现这些运动和降低患中风几率有明显关联。研究者说,也许是因为调查中参与这些运动的女性人数不足,难以对研究结果产生影响。

  久久健康网小编温馨提醒:引起中风的因素包括高血压、心脏病、糖尿病和肥胖。美国得克萨斯大学西南医学中心的心脏病学家阿南德·罗哈吉说:"这些引起中风的因素都可以通过运动得到改善。"如果您想了解更多这方面的问题,请搜索久久健康中风频道,祝您早日康复!

  (编辑:曹文娟)

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