中风患者冬季养生保健全攻略

发布时间: 2012-11-29 16:50:08      来源:久久健康网

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中风患者冬季养生保健全攻略
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  冬季小中风患者明显增多 多因小血管堵塞所致

  肢体麻木、口眼歪斜、语言不利,这都是我们熟知的中风表现,但是周伯荣说,实际上这种因为大血管梗塞或爆血管诱发中风的病人已经不常见了,反倒是因为小血管堵塞而出现的“小中风”更为常见。

  68岁的张大爷,这几天突然就不爱说话了,一整天也就一两句,呆呆坐着,主动性很差。家里人还以为他心情不好,就诊时,专家建议其先做一个头部的MR,结果发现其下丘脑有一处血管堵塞,大概有一厘米长的病变。由于脑部血管堵塞,这才导致张大爷出现突然少言寡语的症状。

  与张大爷不同的是,出现小中风的王先生患上了失忆症。专家说,59岁的王先生近期的记忆力明显下降,刚说的话转身就忘记了,家里人还以为他在装蒜,根本没人以为他是中风,结果在医院一做检查,才得知王先生脑部海马区血管梗塞了,因而出现了类似“失忆症”的症状。

  专家表示,据统计,有42%-68%的人中风时,出现的是小血管梗塞,而且症状并不典型,不容易引起人们注意。目前,该院病人中就有近一半的脑中风患者是因为小血管病变而入院治疗。

  冬季中风患者保健常识

  1、注意保暖气温突然变化时,及时增减衣物和添置保暖设施。如原有脑血管病,在天气转凉时要注意按时服药。还要注意饮食卫生,尤其对于秋冬季腹泻要加以重视,预防腹泻脱水诱发脑梗死。

  2、留意早晚时段清晨,是脑溢血发作的危险时段,早上要及时服用降血压药。这个时段不宜过度体育锻炼;夜间,血流减慢,容易形成血栓,造成缺血性脑血管病的发生,因此夜晚要适量补充水分以稀释血液。

  3、注意先兆症状老年人要警惕短暂性脑缺血发作(小中风)发展为中风。小中风时如语言不清、吞咽困难、视力模糊、半身麻木或无力等,这些症状大多是一次性的,多在24小时内消失,因而常被忽视;但其中有1/3可发展为中风,所以千万不能掉以轻心。出现这种情况要及时到医院就诊。

  4、重视饮食调养。注意膳食应以低脂、低钠为主,要多吃新鲜蔬果,增加维生素的摄取,防止便秘不能过饱,因为进食后血液流向胃肠,脑血液供应相对不足,容易诱发脑缺血。最推荐的食物为黑木耳和芹菜。常吃黑木耳能减少心脑血管病的发生。有调查表明,患有高血压、高血脂的人,每天吃3克干品黑木耳作的菜肴,便能将中风、心肌梗塞的发生危险减少1/3,而芹菜则含有大量的纤维素,能够有效地预防中风的发生。

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